| Dès 9h |
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Accueil des participants à l'Hôpital de Beau-Séjour (Pavillon Louis XVI)
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| 9h15-9h25 |
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Bienvenue - Introduction
Mr J-M GUINCHARD – Membre du Comité d'Organisation du Marathon
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| 9h25-9h50 |
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Aspects physiologiques et biomécaniques de la course à pied
Docteur J.-L. ZILTENER – Rééducation / Médecin du sport.
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| 9h50-10h15 |
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Lésions de surcharge du membre inférieur lors de la course
Dresse S. LEAL – Rééducation / Médecin du sport.
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| 10h15-10h40 |
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Vers une planification intelligente de l’entraînement
Monsieur X. JOLIS – Physiothérapeute / préparateur physique.
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| 10h40-11h |
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Trucs et astuces pratiques : vécu personnel
Monsieur F. KREMMER – Marathonien
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| 11h00-11h20 |
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Discussion, questions
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| 11h20-11h30 |
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Pause – Changement de salle – vestiaires
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| Dès 11h30-14h |
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3 ateliers pratiques, en tournus de 45 (+ 5`changement)
Aspects nutritionnels avant, pendant et après le marathon Madame A-C. MOREND – Diététicienne diplômée
Technique de course et apport d’un entraînement musculaire Monsieur X. JOLIS – Physiothérapeute / préparateur physique.
Evaluation dynamique de la course et chaussage
Monsieur F. SANTSCHI – Giglio Partner
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| Dès 14h15 |
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Clôture de la partie scientifique et sur inscription préalable,entraînement au départ de l’Hôpital mené par Monsieur T. ETICHA (recordman du parcours et quadruple vainqueur) et Monsieur F. KREMMER du Club de Course à pied des HUG
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| 15h30 |
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Fin de la journée |
